تختلف الآراء حول الفواكه المجففة، حيث يقول البعض أن الفواكه المجففة مغذية للغاية وذات قرمشة خفيفة، بينما يقول آخرون إنها ضارة بالصحة وليس أفضل من الحلويات، ما حقيقة هذه الآراء من الناحية العلمية؟ ما هي الفواكه المجففة الفواكه المجففة هي ثمار تفقد كمية كبيرة من احتياطيها من المياه خلال عملية التجفيف، مما يؤدي إلى انكماشها، …
يعتبر الشاي الأخضر إحدى أنواع الشاي المصنوع من الأوراق والبراعم التي لم تخضع لعمليات أكسدة والذبول أثناء التصنيع مقارنًة بالشاي الأحمر، ويعتبر من أهم المشروبات الصحية حيث أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الهامة والمفيدة لجسم الإنسان. إلا أن الإفراط قس استخدامه دون استشارة طبية قد يتسبب ذلك في مشاكل صحية، ومن الجدير بالذكر …
التهاب الجلد هو مصطلح شامل يشير إلى مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية المختلفة التي تؤدي إلى التهاب الجلد بالإضافة إلى أعراض أخرى، عندما تظهر التهابات الجلد، تتمدد الأوعية الدموية داخل الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء (حمامي) في المنطقة المصابة. ويمكن أن يحدث التهاب الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وعندما يكون رد الفعل طفيفًا، …
تتميز تمرينات الإحماء بأنها تقلل من خطر التعرض للإصابة أثناء ممارسة الرياضة، ويجب عدم التكاسل عن أداء تمارين الإحماء قبل ممارسة رياضة الركض أو قبل أستخدام المعدات الرياضية، حيث تساعد تمارين الاحماء في تقليل الضغط على القلب و على العضلات الأخرى. تعريف مفهوم الإحماء وفقا لآراء الخبراء و الدراسات العلمية فأنه يعد الإحماء هو بمثابة …