هل التفاح بديل للقهوة
هل التفاح بديل للقهوة يعتبر التفاح جيد لزيادة التركيز واليقظة في الصباح، فبدل من الكافيين في القهوة، يحتوي التفاح على السكريات الطبيعية والألياف التي تمنح الجسم طاقة مستدامة وتساعد في تحفيز الانتباه، كما أن الفيتامينات والمعادن في التفاح تقوم بدور مهم في تعزيز صحة الدماغ واليقظة، يمكن للأشخاص الذين لديهم مشاكل صحية تمنعهم من تناول …