تحفيز نمو الشعر، نسعي جميعا للحصول عي شعر ذو كثافة عالية واكثر طولا، في حين ان البعض يتمتع بكثافة شعر عالية وطول في الشعر.
لكن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من قلة في كثافة الشعر وبطء نموه، ولهذا فهم بحاجة الي تحفيز نمو الشعر.
عن طريق استخدام بعض الوصفات الطبيعية او استخدام أنواع مختلفة من الكريمات الخاصة بكثافة الشعر وتطويله، وفيما يلي سوف نقدم افضل الطرق التي تزيد من نمو الشعر.
الطرق الطبيعية لزيادة نمو الشعر
1ـ استخدام الخلطات الطبيعية لتحفيز نمو الشعر
- توجد العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد الشعر علي زيادة نموه وكثافته وهي وصفة زيت الزيتون وحبة الطماطم، وتكون بمزج كمية مناسبة من زيت الزيتون مع حبة من الطماطم ومقدار من جل الصبار ونقوم بمزج الخليط ثم نقوم بوضعه علي الشعر كاملا وتركه مدة زمنية طويلة ثم يشطف الشعر بالماء والشامبو.
- وصفة استخدام الشاي الأخضر، وتكون بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا لان الشاي الأخضر يساعد علي تقوية الشعر.
- استخدام صفار البيض، وتكون بمزج ثلاث من صفار البيض ثم وضعهم علي الشعر لمدة ربع ساعة ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ ثم يشطف بالماء والشامبو مرة اخري.
- استخدام عصير البصل، من العجيب ان ماء البصل يساعد علي نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية الخاصة بفروة الراس، وتكون بوضع ماء البصل علي الشعر وتركه مدة ربع ساعة ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
- استخدام زيت جوز الهند، يعتبر زيت جوز الهند من افضل أنواع الزيوت للشعر لأنه يحتوي علي بعض الاحماض الدهنية التي تساعد علي تحسن صحته وتجعله اكثر لمعانا واكثر كثافة.
نصائح حول تحفيز نمو الشعر
- القيام بعمل تدليك لفروة الراس حتي يساعده علي زيادة جريان الدم وتدفقه والذي له دور في نمو الشعر وكثافته وينصح باستخدام زيت شجر الشاي او زيت اللوز حتي يساعد علي تحفيز النمو للشعر.
- العناية اليومية للشعر لأنها تساعد علي تحفيز نموه وذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي علي بعض الفيتامينات مثل فيتامين ا وفيتامين ج ،والحديد ، والزنك، والبروتينات .
- استخدام فرشاة شعر تكون ذات شعيرات طويلة وذلك حتي تحفز نمو الشعر.
- وضع خطة لعلاج الشعر والالتزام بها، وأيضا الالتزام بنصائح الطبيب والتأكد من الادوية واثارها الضارة.
افضل ثلاث زيوت أساسية لتحفيز نمو الشعر
زيت النعناع: يعمل زيت النعناع علي تحسين الدورة الدموية لفروة الراس مما يجعله يساعد علي تحفيز نمو الشعر.
زيت اللافندر: الذي يتميز بانه مضاد للبكتيريا ويعمل أيضا علي تحسن صحة الشعر.
زيت خشب الأرز: يعد زيت خشب الأرز من الزيوت الطبيعية التي تنتج من فروة الراس وله مميزات حيث انه مضاد للفطريات ويمنع تساقط الشعر ووجد ان وضع زيت خشب الأرز مع زيت اللافندر وزيت اكليل الجبل يساعد الشعر علي منع تساقطه بشكل ملحوظ وفعال.
عوامل توثر سلبيا علي نمو الشعر
- صبغة الشعر تسبب ضرر للشعر بسبب احتواء الصبغة علي بعض المواد الكيميائية التي تؤدي الي تلف الشعر.
- الغسيل المتكرر للشعر يسبب له الاجهاد والتلف وعدم نمو الشعر.
- نقص الفيتامينات في الجسم يؤثر سلبا علي صحة الشعر مثل نقص الزنك، والحديد يؤدي الي سقوط الشعر ووقف نموه
- تمشيط الشعر بصفة مستمرة ومبالغ فيها يؤدي بطء نمو الشعر وتكسيره.
- كثرة استخدام المنتجات التي تجفف الشعر حراريا تؤدي الي تقصف الشعر واجهاده فمن الأفضل ترك الشعر حتي يجف في الهواء.
تجربتي مع القرفة للشعر
لقد ساعدت القرفة في تطويل الشعر في مدة شهر وقد لاحظت النتائج من اول أسبوع من استعمال وصفة القرفة التي تعالج تساقط الشعر وتغذيه
مميزات وصفة تجربتي مع القرفة للشعر
وصفة طبيعية.
- تعتبر وصفة امنة للأشخاص ذو الحساسية للقرفة.
- تعالج مشاكل التساقط وتغذي الشعر .
- تساعد علي تطويل الشعر وكثافته.
- وصفة فعالة جدا.
مكونات وصفة تجربتي مع القرفة للشعر
نستخدم في هذه الوصفة عيدان القرفة ثم نقوم بطحنها ومزجها بزيت القرفة وبعد ذلك نقوم بوضعها علي فروة الراس ودهن جميع الشعر وعمل تدليك للشعر ثم تركه مدة ربع ساعة ثم بعد ذلك يغسل الشعر بالماء الدافئ
اكتشف باحثون في مختبر يسمي موناستيريوم مادة كيمائية تساعد الشعر علي زيادة نموه وهي مادة كيمائية غير ضارة وهي مادة الصندل التي تكون مثل رائحة خشب الصندل.
وتستخدم هذه المادة في اغلب الأحيان لصناعة الشموع والعطور وأيضا وجد انها تساعد علي تحفيز نمو الشعر وقد بينت الدراسة ان عندما يتعرض جلد الانسان لخشب الصندل قد يساعد في علاج تساقط الشعر وزيادة نموه.
الأطعمة التي تزيد من تحفيز نمو الشعر
- البطاطا الحلوة: تحتوي علي فيتامين (ا) الذي يساعد علي عدم تساقط الشعر.
- الأسماك الدهنية: يعتبر السلمون من اهم انواه الأسماك التي تحتوي علي احماض دهنية وأيضا الاوميجا3 التي لها دور في القضاء علي تساقط الشعر.
- السبانخ: تحتوي علي فيتامينات كثيرة وكمية كبيرة من الحديد الذي يساعد علي تحفيز وزيادة نمو الشعر
- الافوكادو: يحتوي علي نسب عالية من الاحماض الدهنية التي تساعد علي فرز الكولاجين وذلك عند وضع الافوكادو علي الشعر.
- المحار: يحتوي علي كمية من الزنك الذي له دور في الحد من تساقط الشعر وتحفيز نموه.
- الشعير: يحتوي الشعير علي نسب عالية من فيتامين E وهو مضاد للأكسدة ويعمل علي اصلاح فروة الشعر التي تكون السبب في ضعف الشعر.
- العدس: يحتوي العدس علي مجموعة من البروتينات و الزنك والحديد وأيضا حمض الفوليك الذي يساعد في إعادة صحة خلايا الدم التي تعطي الاكسجين لفروة الراس مما تساعده علي تحفيز نموه.
- الشوفان: يحتوي الشوفان علي كميات من الالياف الغذائية والحديد والاحماض الدهنية التي تساعد علي زيادة تحفيز نمو الشعر.
- اللوز: يحتوي علي نسب عالية من البيوتين التي تساعد علي تحفيز نمو الشعر.
- القرفة: تقوم القرفة بعمل تحسين للدورة الدموية الخاصة بفروة الراس مما يمد الشعر بالأكسجين .