7 dos melhores atuns da Arábia Saudita

O atum enlatado, em todos os seus formatos, tamanhos e sabores, é conhecido por ser uma ótima fonte de zinco, gorduras saudáveis e ácidos graxos ômega-3. Ele também é baixo em calorias e, por isso, há uma grande variedade de marcas no mercado, que destacaremos neste artigo.

O melhor atum da Arábia Saudita

Existem muitos tipos de atum enlatado no Reino da Arábia Saudita, onde há muitas empresas que o produzem. O atum possui muitos benefícios, como o (Ômega 3), além de ser o melhor em uma dieta saudável. A partir daqui, aprenderemos sobre os melhores tipos na Arábia Saudita.

1. Atum bom

É considerado um dos melhores tipos de atum enlatado disponíveis no Reino, pois a empresa fornece atum de alta qualidade oferecido nos mercados. Este tipo tem várias vantagens, como segue:

Atum de alta qualidade.
Variedade de produtos de atum enlatados.
Fornece atum em óleo de girassol natural.
Fornece um tipo de atum em água e sal.
O atum oferece uma alternativa saudável às dietas e outros regimes nutricionais.
Adesão aos padrões internacionais de qualidade na qualidade do atum utilizado.

2. Atum golfinho

É uma das variedades mais populares nos mercados sauditas e fornece nutrientes saudáveis e benéficos para a saúde humana, além de uma série de outros benefícios:

Fácil de abrir.
Menor teor de chumbo.
Boa embalagem.
Variedade de variedades para todos os gostos.
Contém altos níveis de zinco e selênio.

3. Atum fresco

Representa um dos bons tipos de atum em conserva, pois fornece dois tipos de atum, que são:

Atum coberto em água salgada.
Atum marinado em óleo de girassol natural.

Uma das características mais importantes do atum

Fornece altos níveis de proteínas e gorduras saudáveis para o corpo.
Embalagem diferenciada e de fácil abertura.
Fornecendo todos os valores nutricionais de acordo com os padrões de saúde.
Variedade de tamanhos.

4. Atum Treva

É um tipo único de atum disponível no Reino, pois a empresa oferece uma grande variedade de atum em lata. Para satisfazer todos os gostos, este tipo também conta com algumas características importantes, que são as seguintes:

Diferentes tipos como (cozido, leve, água, óleo).
Contém baixos níveis de mercúrio.
Ampla variedade de tamanhos.
Equilibre as proporções de minerais benéficos ao corpo.
Oferece variedades saudáveis para diferentes dietas.

5. Atum Rio Mare

É considerado um dos tipos mais importantes espalhados nos mercados sauditas, pois está amplamente disponível em vários pontos de venda. Este tipo combina um sabor diferenciado e alto valor nutricional. Entre as vantagens do atum estão:

Fornece todos os nutrientes benéficos ao corpo.
Grande variedade de alimentos.
Disponível em diferentes tipos e tamanhos.
Fácil de obter.

6. Atum gourmet

Este tipo é conhecido pelo seu sabor distinto e rico, além de ser um tipo de alta qualidade e padrão:

A carne é rica em minerais saudáveis.
Equilíbrio de minerais saudáveis para o corpo.
Fornece proporções equilibradas de gordura e proteína.
Conformidade com os padrões da FDA para níveis de chumbo.
Fácil de abrir e usar.
Carne de atum leve e deliciosa.

7. Atum Sidi Daoud

Este tipo é amplamente utilizado em lojas sauditas e internacionais, proporcionando uma experiência única aos usuários, graças aos seus recursos, incluindo os seguintes:

O preço certo.
O sabor distinto e delicioso.
Sabores diferentes e fortes.
Uma grande variedade de tamanhos e tipos.
Fornece altos níveis de gorduras saudáveis.

Os melhores tipos de atum saudável

Há uma variedade de atum enlatado disponível no mercado, incluindo atum em óleo de girassol, atum em água e sal e atum com pimenta e molho. Dada a grande quantidade de tipos, discutiremos aqui o tipo mais saudável e mais utilizado por atletas.

1. Atum enlatado em água e sal

O tipo mais saudável, se consumido regularmente e rotineiramente na dieta, é o atum enlatado com água e sal, pois tem proporções equilibradas de gordura e é livre da gordura adicionada ao óleo.
Ele também fornece quantidades moderadas de proteína e gorduras saudáveis da própria carne de atum, e pedaços de atum enlatados são mais saudáveis do que atum em flocos.

2. Atum enlatado em óleo, mas com baixo teor de gordura

Esses tipos fornecem 24 gramas de proteína e 7 gramas de gordura.
Além de apresentar maior percentual de calorias para o organismo, é melhor que outros tipos com alto teor de óleo.

3. Atum branco

É chamado assim porque é enlatado em água e sal e contém níveis de proteína de até 20 gramas, junto com outra porcentagem de gordura de até 20 gramas, então a taxa calórica é de cerca de 109 calorias em uma lata de atum.

Os melhores tipos de atum

Os melhores tipos de atum são conhecidos pelo alto teor de gordura, níveis equilibrados de ômega-3 e outros minerais e vitaminas. É por isso que compilamos abaixo os melhores tipos de atum.

1. Atum albacora

Este peixe é caracterizado pela sua cor clara. Vive nos oceanos e, às vezes, nos mares. Pode pesar até 40 quilos e é usado na indústria de atum em conserva.

2. Peixe-gato

É considerado o tipo de atum enlatado mais utilizado, pois é considerado o melhor tipo de atum. Apesar de seu peso não ultrapassar 3 quilos, é um dos tipos mais utilizados nos mercados.

3. Atum albacora

É a maior espécie, muitas vezes pesando até 180 kg, e é frequentemente misturada com atum bonito e vendida fresca ou enlatada sob o nome de atum albacora.

Tipos nocivos de atum

Muitos especialistas e médicos explicaram que é impossível determinar qual tipo de atum é o pior, pois mesmo o melhor tipo pode estar contaminado e ser prejudicial. Existem algumas condições que tornam os peixes contaminados e prejudiciais à saúde, conforme mencionado abaixo:

Pesca em águas poluídas.
Contaminação de peixes pós-captura.
Expô-lo a quaisquer produtos químicos nocivos.

Apesar dos casos mencionados; Não causa nenhum tipo de poluição ao atum, mas existem alguns peixes com altos níveis de mercúrio, como:

Atum branco.
Atum rabilho.
Atum patudo.

Especialistas também apontaram que a porcentagem de mercúrio no atum depende de dois fatores importantes:

Tamanho do peixe: peixes grandes comem mais alimentos, o que significa que ficam mais facilmente expostos a níveis mais altos de poluentes em sua carne.
Idade: A idade do peixe é um fator importante na sua exposição a poluentes. Quanto mais velho o peixe, maior sua exposição a vários poluentes ambientais. Aumenta os níveis de mercúrio tóxico nele.

Nomes de atum

Existem muitos nomes diferentes para o atum, por isso compilamos abaixo os nomes mais populares para o atum no mundo.

Atum bonito.
Atum albacora.
Atum albacora ou atum branco.
Atum patudo.
Atum bonito.
Atum rabilho do norte.
Atum rabilho do sul.
Atum Tongol.

Tipos de atum enlatado na Argélia

A Argélia é conhecida por seus mercados repletos de uma variedade de produtos locais e internacionais, e o atum em lata é um desses produtos com alta demanda. É por isso que nesta seção nos concentramos em destacar os melhores tipos de atum enlatado disponíveis nos mercados e lojas argelinos.

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É considerado um dos tipos mais famosos da Argélia, está disponível entre os melhores tipos de atum disponíveis e tem muitas vantagens, como mencionado abaixo:

Atum em azeite.
Variedade de atum enlatado em óleo de girassol.
Atum enlatado em água e sal.
Use atum com menor teor de mercúrio.
Equilibre as proporções de proteína e gordura em uma lata de atum.

2. Atum do Sul

É outro tipo popular no mercado argelino, conhecido pela qualidade e pela limpeza do peixe enlatado utilizado. Suas características mais importantes incluem:

Ele fornece muitos nutrientes importantes para o corpo.
Compromisso com padrões internacionais de higiene e embalagem.
Segurança, qualidade e limpeza da embalagem.
Atenção ao fornecimento de todos os tipos e tamanhos.

3. Atum Bom

Este atum representa um dos tipos mais conhecidos, que procura satisfazer todos os gostos, através da grande diversidade nos tipos de atum em termos de (proporções de gordura e proteína), e também em termos do tipo de líquido nele conservado (óleo, água, molho), e entre as suas vantagens destacam-se:

Grande seleção de tamanhos.
Uma grande variedade de espécies e variedades,
Usando o melhor atum.
Limpeza da embalagem.

Nas linhas anteriores, revisamos tudo relacionado aos diferentes tipos de atum e o melhor atum da Arábia Saudita, além de esclarecer os tipos de atum, os bons e os ruins. Por fim, é preciso ressaltar a necessidade de comprar atum em lata de marcas reconhecidas pela limpeza e aderência aos padrões internacionais de qualidade. Para garantir que estejam livres de altos níveis de mercúrio tóxico.

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