{"id":570,"date":"2022-03-16T09:04:02","date_gmt":"2022-03-16T09:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/telooa.com\/?p=570"},"modified":"2022-08-09T19:16:22","modified_gmt":"2022-08-09T19:16:22","slug":"est-ce-que-pepsi-fait-prendre-du-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/telooa.com\/fr\/est-ce-que-pepsi-fait-prendre-du-poids\/","title":{"rendered":"Est-ce que Pepsi fait prendre du poids ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"teloo-before-content\" id=\"teloo-2189493793\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3508021183329990\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-3508021183329990\" \ndata-ad-slot=\"3985375561\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><p>Augmentation de l&#039;app\u00e9tit : Pepsi contient un pourcentage \u00e9lev\u00e9 de sucres qui entra\u00eenent une augmentation de l&#039;app\u00e9tit en inhibant l&#039;activit\u00e9 de l&#039;hormone dopamine dans le cerveau et en augmentant l&#039;hormone ghr\u00e9line, responsable de la sensation de faim et provoquant un d\u00e9s\u00e9quilibre dans la glyc\u00e9mie.<\/p>\n<h2>riches en calories<\/h2>\n<p>Le Pepsi est une boisson riche en calories, donc en consommer trop peut entra\u00eener une prise de poids et, \u00e0 long terme, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. Cela s\u2019applique \u00e9galement au Pepsi Light, dont les fabricants pr\u00e9tendent qu\u2019il est sans calories, mais ce n\u2019est pas vrai.<\/p>\n<h2>\u00a0Riche en fructose<\/h2>\n<p>Le fructose repr\u00e9sente 55 % de la valeur nutritionnelle de Pepsi. Le danger de ce fructose est qu\u2019il s\u2019accumule dans le corps sous forme de graisse, ce qui entra\u00eene une prise de poids, un ventre rond et un tour de taille \u00e9largi, qui ont tous un impact n\u00e9gatif sur le syndrome m\u00e9tabolique.<\/p>\n<h2>Pepsi et ventre<\/h2>\n<p>La graisse du ventre est caus\u00e9e de deux mani\u00e8res : d&#039;abord, parce qu&#039;elle contient beaucoup de calories, ce qui entra\u00eene une accumulation de poids autour de la zone abdominale, et ensuite, parce que les boissons gazeuses, y compris le Pepsi et le Diet Pepsi, contiennent du dioxyde de carbone, qui est responsable de son go\u00fbt distinctif.<\/p>\n<p>Ces boissons provoquent cependant une production de gaz dans l\u2019estomac et les intestins, ce qui entra\u00eene des ballonnements et des \u00e9ructations. De plus, certaines boissons gazeuses contiennent du sodium, ce qui entra\u00eene une r\u00e9tention d\u2019eau dans l\u2019organisme.<\/p>\n<h2>Les effets de Pepsi sur le poids<\/h2>\n<p>Pepsi et la digestion. De nombreuses personnes ont recours au Pepsi et aux sodas, pensant qu\u2019ils aident au processus de digestion. Lorsqu&#039;il rote et expulse du gaz de son estomac, il pense que c&#039;est parce qu&#039;il boit des boissons gazeuses avec sa nourriture et qu&#039;il se sent \u00e0 l&#039;aise.<\/p>\n<p>Mais c\u2019est une id\u00e9e fausse car lorsque ces gaz p\u00e9n\u00e8trent dans l\u2019estomac, ils exercent une pression sur le corps et sont \u00e9limin\u00e9s en les poussant vers le haut de l\u2019\u0153sophage puis dans la bouche, provoquant des \u00e9ructations.<\/p>\n<h2>Effets du Pepsi et des boissons gazeuses sur la sant\u00e9<\/h2>\n<p>Pepsi est un liquide riche en calories et sans valeur nutritionnelle. Son go\u00fbt sucr\u00e9 et d\u00e9licieux en fait une boisson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de nombreuses personnes, mais elle est nocive pour la sant\u00e9 et a des effets n\u00e9gatifs lorsqu&#039;elle est consomm\u00e9e avec de la nourriture, annulant sa valeur nutritionnelle dans les aliments que vous mangez.<\/p>\n<p>Je conseille de ne pas en faire un \u00e9l\u00e9ment essentiel de l&#039;alimentation. Nourriture. Les principaux inconv\u00e9nients des boissons gazeuses :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>mal de t\u00eate<\/strong>Pepsi contient des \u00e9dulcorants qui augmentent les maux de t\u00eate en raison de la s\u00e9cheresse accrue des cellules du cuir chevelu.<\/li>\n<li><strong>p\u00e2leur<\/strong>Pepsi contient de la caf\u00e9ine, qui fragilise les dents, les rend plus fonc\u00e9es et augmente m\u00eame le jaunissement.<\/li>\n<li><strong>malnutrition<\/strong>Le Pepsi n&#039;est pas riche en valeurs nutritionnelles b\u00e9n\u00e9fiques, il est donc recommand\u00e9 de boire de l&#039;eau \u00e0 la place, car cela aide le corps \u00e0 se d\u00e9barrasser des toxines existantes et aide m\u00eame \u00e0 perdre du poids.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ob\u00e9sit\u00e9 et surpoids<\/h3>\n<p>M\u00eame le Pepsi Light, qui contient du sucre artificiel et est faible en calories, ralentit le m\u00e9tabolisme et entra\u00eene une prise de poids.<\/p>\n<p>Boire du Pepsi quotidiennement entra\u00eenera bien s\u00fbr une augmentation de votre poids d\u2019un demi-kilo par mois en raison de sa forte teneur en sucre. Le Pepsi light et les \u00e9dulcorants artificiels contribuent \u00e9galement \u00e0 la prise de poids \u00e0 un rythme plus \u00e9lev\u00e9 que les boissons gazeuses classiques.<\/p>\n<p>Par cons\u00e9quent, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 se produit, ce qui entra\u00eene de nombreuses maladies et effets psychologiques sur vous en raison de la perte de votre attrait et de votre beaut\u00e9. Votre tristesse, votre anxi\u00e9t\u00e9 et votre tension augmentent, ainsi que votre sentiment d\u2019inf\u00e9riorit\u00e9, et vous serez ainsi isol\u00e9 des gens.<\/p>\n<h3>diab\u00e9tique<\/h3>\n<p>Les boissons gazeuses, y compris le Pepsi, peuvent provoquer le diab\u00e8te chez les personnes ob\u00e8ses. La consommation quotidienne de ces boissons, qui contiennent un pourcentage \u00e9lev\u00e9 de sucre, peut repr\u00e9senter un lourd fardeau pour l\u2019organisme en raison de leur br\u00fblure.<\/p>\n<h3>hypertension art\u00e9rielle<\/h3>\n<p>Les boissons gazeuses comme Pepsi sont riches en sucre et en caf\u00e9ine, ce qui peut rendre les adolescents plus actifs. Le sucre a des effets n\u00e9gatifs sur les adolescents et les femmes enceintes.<\/p>\n<p>De m\u00eame, chez une personne normale, lorsque le taux de sucre dans le sang augmente, la pression art\u00e9rielle augmente pendant de longues heures, ce qui entra\u00eene la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019hormones qui provoquent une prise de poids. Il affecte \u00e9galement le stress, la d\u00e9pression, certains cancers, l\u2019augmentation de la viscosit\u00e9 du sang et l\u2019augmentation de l\u2019acidit\u00e9.<\/p>\n<p>Toutes ces maladies sont dues \u00e0 votre consommation constante de boissons gazeuses, qu\u2019elles soient classiques ou di\u00e9t\u00e9tiques.<\/p>\n<h3>reflux<strong>\u00a0<\/strong>\u0153sophagien<\/h3>\n<p>Le Pepsi provoque l\u2019\u00e9coulement de sucs gastriques tr\u00e8s acides de l\u2019estomac vers l\u2019\u0153sophage, ce qui provoque une sensation de br\u00fblure intense et g\u00eanante qui s\u2019\u00e9tend jusqu\u2019au fond de la bouche.<\/p>\n<h3>carie dentaire<\/h3>\n<p>Les boissons gazeuses comme Pepsi contiennent des niveaux \u00e9lev\u00e9s de sucre et de substances acides qui contribuent \u00e0 leur donner un go\u00fbt d\u00e9licieux, comme l&#039;acide ascorbique, le phosphore, l&#039;acide citrique et l&#039;acide carbonique. Ces acides sont tr\u00e8s acides, ils dissolvent donc la couche externe des dents et provoquent des caries.<\/p>\n<h3>inflammation et maux d&#039;estomac<\/h3>\n<p>Les substances acides contenues dans les boissons gazeuses provoquent une augmentation de l\u2019acidit\u00e9 qui endommage la paroi de l\u2019estomac. Il n&#039;est donc pas recommand\u00e9 de le prendre \u00e0 jeun.<\/p>\n<h3>ost\u00e9oporose<\/h3>\n<p>Les boissons gazeuses comme le Pepsi r\u00e9duisent le taux de calcium dans le sang, le corps doit donc compenser cette carence au niveau des os. Lorsque ce processus se poursuit, les os deviennent endommag\u00e9s et faibles, devenant progressivement plus faibles. Le calcium est tr\u00e8s important dans la construction et la croissance des os, en particulier pendant l\u2019enfance et l\u2019adolescence.<\/p>\n<h3>cirrhose<\/h3>\n<p>Elle survient \u00e0 la suite d&#039;une consommation excessive de boissons gazeuses, notamment de Pepsi, et a le m\u00eame effet que les boissons alcoolis\u00e9es. Le gonflement est caus\u00e9 par la pr\u00e9sence de dioxyde de carbone dans les boissons gazeuses.<\/p>\n<h3>maladies cardiovasculaires<\/h3>\n<p>La consommation quotidienne de boissons gazeuses et de Pepsi peut entra\u00eener le d\u00e9veloppement d\u2019un syndrome m\u00e9tabolique, caract\u00e9ris\u00e9 par les sympt\u00f4mes suivants : hypertension art\u00e9rielle, cholest\u00e9rol, glyc\u00e9mie et prise de poids.<\/p>\n<p>Si certaines de ces maladies sont d\u00e9tect\u00e9es, elles peuvent exposer l\u2019organisme \u00e0 des maladies cardiovasculaires.<\/p>\n<h3>calculs r\u00e9naux<\/h3>\n<p>Cela se produit \u00e0 la suite de la consommation de plus de 4 canettes de 250 ml de Pepsi par semaine.<\/p>\n<h3>Nervosit\u00e9 et d\u00e9pression<\/h3>\n<p>Les boissons gazeuses, qu&#039;elles soient classiques ou light, ont un impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 des adolescents lorsqu&#039;ils consomment ces boissons par litre.<\/p>\n<h2>Comment se d\u00e9barrasser de l\u2019addiction au soda ?<\/h2>\n<p>Si vous souhaitez vous d\u00e9barrasser de votre d\u00e9pendance au soda, vous devez suivre les \u00e9tapes suivantes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Buvez beaucoup d\u2019eau chaque jour, surtout lorsque vous ressentez le besoin de boire des boissons gazeuses comme du Pepsi.<\/li>\n<li>Distrayez-vous de l\u2019id\u00e9e du soda en faisant des activit\u00e9s physiques comme la marche ou des passe-temps favoris comme le dessin ou la lecture.<\/li>\n<li>Suivez un r\u00e9gime alimentaire sain qui comprend des repas principaux et des collations.<\/li>\n<li>Mangez des fruits avec des sucres \u00e9quilibr\u00e9s, comme les pommes, les mangues, les ananas et les canneberges, pour pr\u00e9venir les sympt\u00f4mes de sevrage du sucre, notamment \u00ab les maux de t\u00eate, la l\u00e9thargie, les \u00e9tourdissements, les sautes d\u2019humeur et les difficult\u00e9s de concentration \u00bb.<\/li>\n<li>Pratiquez des techniques de m\u00e9ditation et de relaxation, comme le yoga, pour contr\u00f4ler l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 caus\u00e9e par l\u2019arr\u00eat du Pepsi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sujets connexes<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/telooa.com\/fr\/dormir-apres-avoir-mange-augmente-t-il-le-poids\/\">Dormir apr\u00e8s avoir mang\u00e9 augmente-t-il le poids ?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/telooa.com\/fr\/les-dattes-jaunes-font-elles-grossir\/\">Les dattes jaunes font-elles grossir ?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/telooa.com\/fr\/les-flocons-davoine-font-ils-grossir-ou-perdre-du-poids\/\">Les flocons d\u2019avoine augmentent-ils le poids ?<\/a> ?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/telooa.com\/fr\/lanis-fait-il-grossir\/\">L&#039;anis fait-il grossir ?<\/a> ?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Augmentation de l&#039;app\u00e9tit : Pepsi contient un pourcentage \u00e9lev\u00e9 de sucres qui entra\u00eenent une augmentation de l&#039;app\u00e9tit en inhibant l&#039;activit\u00e9 de l&#039;hormone dopamine dans le cerveau et en augmentant l&#039;hormone ghr\u00e9line, responsable de la sensation de faim et provoquant un d\u00e9s\u00e9quilibre dans la glyc\u00e9mie. 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