Beneficios de los ejercicios de calentamiento en detalle y ejemplos
Los ejercicios de calentamiento reducen el riesgo de lesiones durante el ejercicio. No se deben descuidar los ejercicios de calentamiento antes de correr o utilizar equipos de ejercicio, ya que ayudan a reducir la tensión en el corazón y otros músculos. Definición del concepto de calentamiento según las opiniones de expertos y estudios científicos es que el calentamiento es como…